私の夏のパワーフード
トマトです。
もちろん、無農薬無化学肥料固定種のはるこ農園のトマト。
毎朝４：００ぐらいに起きて前回で活動しているので、
教室のない日のお昼は、１２：００～１４：００ぐらいまでシエスタです。
力が出ない日もありますが、トマトを食べると元気が出ます。
不思議ですね。今の私の身体にあっているのだと思います。
生でそのままかみついたり、ガスパチョにしたり。
皆さんのパワーフードは何ですか？
性格が違うようにきっと元気が出る食べ物も皆違いますね。
何事も頭で考えず身体で体感し、感じることで、より理解が深まります。