食を正し、ココロが巡っていれば

大体の体の不調は治るのです。

薬膳料理教室には、ご本人やご家族の体の不調を抱えた方が、多くいらっしゃいます。

食事を生真面目にきっちりやりすぎても、ココロがぎすぎすして気が巡らず、一向に良くならない。

と言って、緩めすぎて、だらしない食生活でも身体は改善しない。

心のびやかに、身体を調整していることを感謝し楽しみながら、食事を正す人はあっという間に良くなる。

医者に頼るのではなく、自分の力で、自分の責任で治す 心構えのある人はあっという間に元気になり、

表情や、行動も変わるから不思議です。

身体を作る食材に感謝して、食べる家族の顔を思いながら料理すれば、必ず美味しいものができるし、

疲れていても頑張れるし、工夫する知恵も働くのです。

愚痴ばかり言っているうちは厳しい。

愚痴を言うこと、私ももちろんあります。疲れて余裕がなくて、相当馬鹿になってる時。

自分でも嫌な気分。身体も嫌な状態になっていると思います。

言ってしまったら、聞いてくれた人に、ココロ込めて、ごめんなさい。聞いてくれてありがとう。と添えてください。