こころが幸せと感じることしかしていません。
どうしても身体が言う事をきかなくて動けない日もあるのですが、
教室だけはとにかく楽しくさせていただき、そのほかの時間はソファーに張り付いて動けない日もある。
身体を整えたくて、食事を半断食モードにしていたから内臓疲労が出まくっていたのか、何なのか自分でもわからない。けれど、ある日急にびっくりするほど元気になる。
急に元気になった日は、リンゴジャムを煮て、煮たくあんを作り、ゆずジャムを作り、フキ味噌を作り、三五八の床を作り、包丁３本バッチリ研いで、パソコン仕事もして教室の買い出しもして、びっくりするほど元気な日もある。
何をしていても、こころはとても穏やかで満ち足りている。
良い人間関係の中で友の愛に満たされているのもあると思う。
無理しない、我慢しない。
にっこり笑って感謝して過ごす。
脳みその老廃物がとれたように頭もスカッとさわやかになる。
食を整えると血流が変わる。