早起きして

動いているけど二進も三進も行かなかった先週は過ぎ去り

今週は身体が良く動きます。

今朝は4:30起きで、早朝の大掃除床拭き 植物の世話 お台所を整えたり頭もスカッと気持ち良いです。

こうなるために取り組んだこと

・朝のビワの葉温灸 ・夜のこんにゃく湿布 ・食事を整えること

食事は決まった時間に食べ 間食しない お砂糖お酒をとらない

一汁三菜をきちんと食べ 内臓を休ませる

とてもシンプルですが、身体はとても素直です。

人間には自然治癒力があり、身体に寄りそった生活をすれば必ず良い方向へ進みます。

心が心地よいと思うこと引き続き続けて元気に春、夏を迎えたいと思います。

今日もよい一日だったと心から思える日にしたいと思います。

午前は、お茶の教室

午後は明日からの準備、 所用の外出、デスクワークを予定しています。

お天気が大丈夫なら畑にも行きたい。