動いているけど二進も三進も行かなかった先週は過ぎ去り
今週は身体が良く動きます。
今朝は４:３０起きで、早朝の大掃除床拭き 植物の世話 お台所を整えたり頭もスカッと気持ち良いです。
こうなるために取り組んだこと
・朝のビワの葉温灸 ・夜のこんにゃく湿布 ・食事を整えること
食事は決まった時間に食べ 間食しない お砂糖お酒をとらない
一汁三菜をきちんと食べ 内臓を休ませる
とてもシンプルですが、身体はとても素直です。
人間には自然治癒力があり、身体に寄りそった生活をすれば必ず良い方向へ進みます。
心が心地よいと思うこと引き続き続けて元気に春、夏を迎えたいと思います。
今日もよい一日だったと心から思える日にしたいと思います。
午前は、お茶の教室
午後は明日からの準備、 所用の外出、デスクワークを予定しています。
お天気が大丈夫なら畑にも行きたい。