本当に久しぶりに行きつけのcafeに行きました。

ご主人、マダムには日ごろとても良くしていただいてます。

ここのカレーが大好きなのですが、お昼にはまだ少し早い時間で

大好きなチョコレートケーキをお十時にいただいちゃいました。

本当に素晴らしいチョコレートケーキで大好きです。

ですが、お腹は膨れても、やはり、スイーツは お食事の代わりにはならず、、。

お腹がふくれお昼は食べられず、午後は不調となってしまいました。

大切な学びです。

お菓子はごはんになれない。

活動のエネルギーにはなれない。

元気に過ごしたかったら、まず ごはんとお味噌汁だけだとしても

きちんとしたお食事です。

今度は、カレーの時間に合わせて行きます(^^♪