生命力のあるお食事いただいてますか？
毎週火曜日東京の私。
火曜の朝は時間がないので朝食抜き。
昼はあなたと健康社でいただきます。
夜は、青山事務所であるもので調理していただくことが多いです。
朝早くからずっとずっと身体と頭を使って火曜はふらふらになる日。
水曜日びっくりするほど沢山食べます。
火曜日はお昼はすごく良いけど、朝夜がイマイチで水曜日とにかく沢山食べたい。
今日は
というか、ほぼいつも私の朝は4:30起き。
教室の仕込みや事務処理、家のお掃除、、、
やることは永遠にある。
家仕事ひと段落して買い物行って、ダッシュで戻りお弁当作ってまたダッシュで出かける。
午後は打ち合わせ2つ。
帰宅して、お掃除、夕飯の支度。
19:00にやっと座れる。
生命力のある玄米食べてるから元気に動ける❣