私が普段すぐにできるお手当は

こんにゃく湿布

枇杷の葉温灸

豆腐湿布

ピンチのときやるのが生姜湿布

お手当は、朝時間がない時はあまり時間を気にせず、気持ちいいと感じることを大切にやる。

これをやれば病気が治るのではなく

自然治癒力を呼び起こす。

最近は長雨で、なんとなく低気圧にやられてる感じです。

そんな時こそ、トイレ掃除、水回り掃除玄関綺麗にして、お手当。

 

干してある蓬や大根葉で野草風呂にしたら最高に身体が温まる。

畑で取れた無農薬玉ねぎの皮も干してお茶とブレンドしたら、血液サラサラ。滋味深く美味しい。

午前中用事を済ませて買い物して、帰ってから洗濯機回しながら、お掃除、冷蔵庫の下ごしらえ。

お昼すぎにいろいろひと段落して

午後は、好きなことができる。