コロナ後再開した直後は新しい方ばかりでしたが、徐々に古株クラスも再開してきました。
窓全開、扇風機回して。
お料理、家事、できることコツコツやりたい方。
自分と家族の健康を気にしていらっしゃる方が集まっています。
お仕事をされている方がほとんどで、
家事にさける時間も体力もみんな限られている。
その中で、ちょっとした献立のバランスの取り方。
こんな時に、こういうもの食べるといいよ。
これは、毎日食べた方が良いよ。
お浸しも、こうすると美味しくできるとか。
本当に些細なことだけど、私が大切と思うことをお伝えさせていただいてます。
私が日々努力してること。
やりたい事が沢山あるからタフな身体が必要。
余計なものを食べない。
料理、掃除、家事をしっかりやる。動く身体に感謝してできるだけ明るい心でいる。
できないから、できるようになりたい。
わからないこと、考えても答えが出ないことは考えない。
日々、友人、お世話になってる方々、良いコミュニケーションでココロを磨く！