特に忙しかった
9月に入ると気が緩み
疲れが体調に現れてきました。
予定がある時は、シャキーンと気合でその時は元気になるのですがうっかりするとちょっと不調。
でもね、寝込むことはないし、少し休めば良くなるので大したことないんです。
ただ、そういう時はお酒は飲む体力ない。
お菓子を食べる体力もない。
必要最低限のものだけ食べます。
食べるって体力いると実感します。
お手当をきちんとして休息も大事に。
消化の良いもの内臓に負担をかけないもので
ケアします。
身体は正直です。そして、素直に応えてくれます。