珍しく身体の背術を受けてきました。
とても地味〜で小さな動きを先生に教えていただき
身体をほぐ仕方を習います。
仙骨を緩めると
身体が整い変わってくると言うものです。
毎日教えていただいた小さな動きを数分すれば良いとのこと。
どれぐらいで効果が出るのかも人それぞれ。
ここ最近忙しくしてる私。
疲れを封じ込めてやりたいことを優先し続けてたら
身体がギュッと締まってました。
ココロも。
身体を緩めると心も緩む。
できないことはできないと素直に認め
心も身体も楽なこと
怠けるのではなく
良い調和を改めて見つけたいと思いました。
疲れたらパフォーマンスはどこか削られてるかもしれない。
疲れが取れたらもっと自由なアイデア創造が浮かぶかもしれない。
自分を良い方向へグッと整える時間大事！