年末年始
その後も来客泊まり客が続いて
味噌作りでみんなが集まれば
またポツポツお茶と共に
お茶菓子に手が伸びる！
胃腸が疲れました！
と悲鳴をあげたので
久しぶりのプチ断食
朝は順調
午後から夕方、内臓疲労が出てきて
フラフラに眠い！
軽く消化の良い夕食を食べたら
みるみる元気に。
ここまできたら、
お腹も身体も軽くなってきた。
身体が整えば
食べるべきもの必要なものが浮かんでくる。
余計なものを多く食べてたら
身体がまるでゴミ箱みたいになる気がしてしまう。
ちゃんと作ってちゃんと食べるなら
受け皿も整えておきたいです。