再びこの話題へ。
春になり
てんこ盛りの外仕事が始まりました。
疲れたら、手っ取り早く
身体を回復させるものが食べたいと思うのです。
そんなもんない気がします。
ヘトヘトになる前に小刻みに
消化の良いもので補給する
消化して力になるまで
1時間ぐらいかかると思います。
脱水になった時も
水分飲んで
身体が回復するのに1時間ぐらいかかります。
食べやすい
甘い菓子パンとかとりあえず食べても
結局大して力にならない。
とにかくご飯と味噌汁
これに勝るものなし。
あとは、良いお茶。
これを心して
3月の芝張り
4月の畑
5月の薪割り
合間にお弁当の配達
料理教室
WS
楽しみます。