頭で考えない 心で感じる

年明けから

お料理教室をリニューアルします。

まだまだ内容を試行錯誤中ですが

もう10年以上続けている教室

時々、私の変化に合わせてリニューアルします。

いろんなこと

頭で考えてるとガチガチになりがちですが、

ココロで感じて動くとすんなりします。

知識は大事ですが、

知識と思考の方法は別。

ココロで感じながらココロの心地よさを大切に

準備を進めています。

糠床

糠床が上手くいかないのは

自分の都合だけでやってるから。

東京のお友達、都心のマンションだけど

素晴らしいぬか床。

それを触らせていただき、私の糠床に足りないものがわかりました。

興味のある方、ご縁のある方にはウチにいらした時に糠床触っていただいてます。

体験するって早いですね。

私の畑は、今2カ所です。

誰も畑をしなくなった荒地がみんなに助けてもらってここまできました。

私が食べたいものを育てています。

これからは、白菜 大根 カブ ブロッコリー

生姜 里芋 落花生 大豆

葉物は小松菜春菊 サニーレタス

コリアンダー パセリ リーフレタス

最近植えたのは カリフラワー ニンニクそら豆

来年は人参 キャベツもやりたい。

花壇のためにチューリップやいろんな種類のスイセンの球根も植えました。

昔は自分の都合気分でしか植物を見ていなかったから、何植えてもうまくいかなかった。

今は植物の生命力と自然にお任せするだけ。

 

もしも元気がなかったり、機嫌が悪いなら

枇杷の葉温灸やこんにゃく湿布

を強くお薦めします。

主婦の土日は忙しいですね。

私の場合は。

三度の食事、外出…
外食することもあるけれど基本おうちでのんびりが好きな家です。

月曜日は、結構お疲れたまってるのですが

ゆっくりじっくり、枇杷の葉温灸したら、

身体も心もめちゃくちゃ整って

安心感が湧いてきました。

朝時間が取れなくて、そのままお買い物に行ったりしてお昼近くになっていたけど、やって良かったです。

お陰で午後もしっかり動けて

良い日となりました。

どちらが良いか人それぞれ

最近体調がだいぶ良くないYさん

喜びとやりがいを感じ全力で取り組んでいるお仕事は順調。

生活も順調

しかし、体調はだいぶ良くない。

過労によるトラブルが体に出ています。

先日、少し時間を作ってくれて食事をしました。

お仕事柄顔が広く穴場的なみんなが知らない素敵なレストランを沢山知っていて、ご馳走してくれました。

私:明日少し時間があればこんにゃく湿布させて欲しいんだけどどうぉ?

Yさん:あ~そういうのいい。私は、毎日好きなもの食べて好きなことだけしていたい。

私:そう。わかった。

で、その件の会話は終わりました。

私達とっても仲良しです。

お互いの考え生き方、仕事を尊重しています。

私は、医療費に時間とお金をかけるよりも、少し時間を割いてお灸やこんにゃく湿布などのお手当をして(とっても気持ち良い)、自然食を食べて(とっても美味しいと思っている)自然を感じながら暮らしたいと思っている。

食と身体の関係を実践経験からよくわかっている。

お酒も飲むしお菓子も食べる。

ただしちゃんとした物だけ。

人それぞれ。

押しつけはお互い不幸。

永遠に私の知らない私がいる

人から

しっかりしてると言われる。

よく、幹事とかまとめ役に任命される。

遊び友達は

抜けきった私をよく知ってると思う。

ネジが抜けふざけきったお笑い芸人みたいになっちゃう。

最近滞っていた

ある人間関係が急にスムーズになった。

周りの人からあなたが変わったのよ。と言われる。自覚はない。

岡田先生の学びがひと段落した時仲間から角が取れたと言われた。

最近も同じことを言われている。

自覚はない。

自分のことってわかりにくいです。

日々仲間に感謝。

食事は誰にために作る?

食べる人でしょう

食べる人が私1人なら、私のために。

他にも食べる人がいれば、私も含め

みんなのために。

手抜きの食生活は

必ず何処かに現れる。

見かけが良くても、中身に片寄れがあれば

そのようになる。

すぐに理想の食になれなくても

こうだったらいいなと、心の片隅に思い続けていれば、徐々に自然とそうなっていく。

食以外も

こうだったらいいなと思っていれば、

徐々に自然とそうなっていく。

内容によって、数ヶ月で変わること、1年で変わること、10年ぐらいかかること。

一進一退で変わっていきます。

季節が三寒四温で徐々に変化するように。

急にシャキーンと変わったら不自然で続かないし怖い。

目の前のことに全力で向き合う

日々これに尽きると思ってます。

だって、そうするしか無いでしょ。

毎日前向きでアグレッシブには過ごせない。

1日の中でも気持ちが上がる時沈む時凹む時

があるのが自然で、

その中で、できることをする。

ゆっくりお風呂に入って睡眠とったり、

きちんとご飯作って食べたり

とにかく、ベストを尽くし

ちゃんと生活する。

ちゃんと食べ、ちゃんと寝て、ちゃんとお掃除家事をする。ちゃんと人間関係構築する。

うまくできなくても、自分のその時一生懸命やる。

久々に会った方にびっくりな変化

がありました。

ご本人はご自身の変化に気付いて無いんですね。

私も、学んでるクラスメイトから

このクラスで1番変わったのは、私とYちゃん

と言われ、ハッとしました。

そうかも知れない。

こうないりたい

こうすればなれる

というものでは無い。何事もちゃんと苦労して積み重ね。

毎日があることに感謝して

そろそろ新しいエンジンかけて

次のミッションに進みます。

年に1度か2度だけ会う人

会う度に

肌の艶が良くなってる

心も身体もすごく調子良さそう

って言ってくださる。

そう。私は歳をとるにつれて

体力がどんどんついて

年々調子が上がってる。

まだまだこれからこれから。

私の人生後半、これからまた一段と楽しくなって行くところです。

今、人間関係 生活 仕事

不安は何もない。

毎日の積み重ね

目の前のことを全力でやる。

努力を怠らないだけです。

それができることに心から感謝。

人の心は

どうしたって見えないわからない

気になる 良くも悪くも

気になるなら会うしかない

人は変わる

私が変われば相手も変わる

状況が変われば人は変わる

私が知らぬ間に何が起きてるかわからない

嫌いと思っても関係改善した方が良いと思うなら

会うしかないのです。

会って何するわけでもない顔見るだけで良いのです。