瞬発力

私の仕事は瞬発力です。

朝目覚める。

もう少し寝たいけど、今日を気持ちの良い日にしたいから

シャキッと起きる。

お台所の1日の準備をする。

朝食の支度

1日の食の計画

それから、芝に水をあげて

お花にお水をあげて

お掃除を家族が起きてくる前にささっと軽く。

ここまで小一時間。

それから、メールチェックなど。

午後の暑い時間は何もしたくない。

夏もあと僅かに違いない。

北陸の夏は短い。

虫の合唱を満喫する。

山の虫 下界となき方が違う。

 

久しぶりに食のこと

暑くって、今年は珍しくアイスを食べています。

夏は暑くて、暑さで胃腸もぐったり。

だから冷たいものは食べない。

熱々じゃない消化に良いもの身体に心を配り食べる。

だけど今年はアイス。

美味しい!

ちゃんとしたのはまだマシだけど

それにしても、スゴイお砂糖

うっかりしたら、すごい添加物

お腹も冷える

身体がとっても疲れる。

浮腫む。

それでもわかっていても時々誘惑で食べる。

笑顔で!

添加物、お砂糖は疲れる。

体力に余裕がないと食べられない。

 

ココロが軽いこと 前に進む気持ちがあること

これは健康な時のココロ

疲れていたり

体調が悪い時

朝目覚めても

頭も心も重い 愚痴ぽい 後ろ向き

朝目覚め 顔を洗い歯を磨き

外の空気を吸い

今日もありがとう〜おはよう〜

と山の空気 鳥たちに 心の中から 伝える

できない ばかりじゃなく

できる方向へ工夫してみる

チャレンジしてみる。

ココロの中からのアプローチで

身体 体調も変わってくる‼︎

お薬で体からアプローチ(整えていく)こともできるし

ココロを整えることによって

体調を改善できることもあるんです。

外からか中からか。

それにしてもカラスが多いなぁ〜

 

私の好きなこと

私の好きなことは、大切な友と共感出来たら嬉しいな。

共感で来なくても、大切な友に私の好きなことを紹介したい。

例えば、

私の実家の近くにある老舗の喫茶店、街並み、

今私が気に入っている山の家、生活、大切にしている畑。

だから、見たいと言ってくれるお友達には、来れそうな時連絡してね。

予定をすり合わせて是非来てねと。

どうぞ、ご連絡の上お越しくださいね。

折角来ていただいても留守だったら申し訳ないですから。

下ごしらえ

最近ご飯がなかなか出来上がらない!

自分でもどうしちゃったのかと思うほど。

ある雨の日 雨だから家の中のことをゴソゴソ片付けていました。

作り置きを作ったり。

そしたら思い出しましたよ。

以前は買い物から帰ったら

買い物バックから食材を出しながら

どんどん下拵えをして

あと一手間で食卓の並ぶように

どんどんやっていたのですね。

最近は他にやりたいことがあるから

下ごしらえせずそのまま冷蔵庫へ。

わずかのことですが、

何か少しでもやっておくって大きいですね。

今週の冷蔵庫は安心です。

ココロのもやもや

ココロのもやもやありませんか?

ウチは料理教室ですが、お料理を作ってお料理の説明お話をする。

どうしてその食材か。

食の大切さ、でもガチガチも良くないよ。バランスよくきちんと楽しくおいしく食べることが先決。

体調が悪いなら、食もちゃんとした方が良い。

身体を整えたいなら、やめた方が良いこと、改善した方が良い食習慣がある。

いろんなお話をした後に、みんなこころのもやもやを語り始める。

ココロに違和感を感じているからですね。

人に聞く、何か言ってほしい。

自分で自信をもって決断したり、答えを出せたらいいなと思う。

自信もって!!

到底一人ではできなさそうなこと

山の上に暮らすHさんは、

到底一人でできなさそうなことを一人でコツコツ片づけていく。

Hさんの畑は広大だから、トラクターやユンボも使う。

機械がなきゃできないと、いつも言っています。

それにしても、機械があってもできる??と思うようなことをコツコツ片づけていく。

いつか終わると思ってやらなきゃしょうがない!そう言ってます。

私も、教えに従い、いつか終わるかなと思いながら、

畑に畝を作り、種をまく。

春の初め、耕運機をかけ、全体を耕し、畝を作る。

種まき、苗の植え付けまでに間に合うのかしらと思いながらコツコツやればできました。

ウチの敷地斜面にブルーベリーを植えたい。

斜面の草掃除をコツコツ始める。手ごわい熊笹が茂ってる。

コツコツ刈ればきれいさっぱり。草をどかしたら、大昔使われた黒マルチのゴミが出てくる。

展望台も歩きやすく地ならしする。

建築の廃材も整理してやっと片づけた。

できないと思ったこと、終わらないと思ったことも必ず終わりが来て次の展開が始まる。

時間も生まれる。

コツコツやること。

その向こうに本当に目指していることがあるからできる。

ぬか漬け

が美味しい季節になってきました。

夏に向けて再び三寒四温

雨で肌寒い日から暑い日まで

季節は行ったり来たりしながら流れていく。

昨日はとっても寒くエアコンの暖房入れました。

寒くて雨で、家の中大掃除したけど

その後は春眠しました。

そして今日は暑い!

山の朝晩はとっても涼しいですが、昼間は暑くて。

普段は季節の野菜しか食べませんが、スーパーできゅうりをフライング。ハウス栽培でしょうね。

お昼に糠床に入れたらお夕飯には程よく浅漬けで美味しいです。

季節や気候に合った食べ物美味しいです。

たま〜にいつもと違うスーパーに行きます。

いつものスーパーは間違いなく、ほとんど良いものばかり。

他のスーパーは少し品質落ちるけど

ふぅ〜んという発見もあり。ポイントカード作るほどじゃないけど、たまに覗くかも。

いつも徒然なるままに思うことを連ねます。

6月はきっと怒涛の庭づくりです。

いつもありがとう。

 

11月から

11月から3月まで5か月は冬

4、5畑仕事 草刈り

6、7、8、9、10

すぐに冬が来ちゃうな。

4月は畝作りがあるから1番忙しい。

今年は庭づくりもあって忙しい。

時間がが取れる日はモリモリ外仕事して

必要な作業時間ボリュームを身体で確かめる。

だいぶ進みました。

ネコさまのこと

私がずっと外仕事で1人の時間が長いと

いっぱい悪さします。とっても拗ねる。

雨で一日どこにも行かず家にいると落ち着いてます。

人間と同じように考えや感情がある。

私は快適な暮らしを目指しています。

美しい景色環境

野菜を家の横の畑に取りに行ける。

居心地の良い場所には友も来てくれる。

家の中も外も動きやすいように

微調整しながら快適を作っています。