のんびりしていると

次は何をはじめようか…

私はどうなっていきたいのかと

次のことを考え始めました。

新しいことを始めるよりも

やりかけたことを納得いく形にしたいです。

徐々にリニューアルしていきたいです。

皆さんは、どうなっていきたいですか?

いろんなこと書き出してみるのも良いですね。

あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

私は以前日本で過ごしたお正月がいつなのか

思い出せず、

お正月って、お節以外何食べるんだっけ?

とボケてます。

例年は、温かいところで

ホテルの朝食 昼も夜も外食海かプールで泳いだりしてます。

今年は雪景色を眺め 読み物や

普通に洗濯したり 実家に電話したり

最近気づいたこと

去年は忙しすぎて、実は身体が相当キツかった。そんなもんだと思ってました。

けど、最近明らかに身体が違う。

ムリし過ぎていたと。身体さんごめんなさい。

大丈夫と思っていても大丈夫じゃなかった。

過信は禁物。

今年も

楽しいこと最優先で

ベストを尽くします。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

笑い倒す

先日のこと

またまた友に誘われWSへ。

その主催者の方がとにかく明るい!

やってること、考え方が社会に貢献しているし

人をすごく大事にしている

その結果自分のやりたいことに良い影響しかない。

みんなに愛される。

いつも沢山声を出して全身で笑っている。

久しぶりに、身体も心もめちゃくちゃ健康な人に会い見ていて気持ちが良かったです。

以来、私も沢山声を上げて笑うようにしています。

喜びは全身で!

笑いと健康は、いろんな問題を跳ね返す力があるように見えました。

もちろん、その裏にその方の並々ならぬ努力も見えました。

今日は今年最後の日

今日も明日からも

食事生活人間関係努力を大切に徹底的に日々楽しみ笑いマス!

皆さまいつもありがとうございます。

1月からも料理教室お待ちしてます。

感謝

所有的事情都有道理

先日片付けで10年前中国で猛烈勉強した中国語のテキストを山のように捨てました。

時間ができたらゆっくり見返したいと

段ボールに入ったまま10年。

もう要らないでしょう。

ものを捨てる作業は、思い出を心にしまう時。

それで、

そのとき心の奥から湧いてきたのがこの言葉。

全ての事柄には道理がある。

わかりやすい例は、

顔をちゃんと洗わなかったら

毛穴が汚れて黒ずんだりニキビになる。

汚れてたら雑菌がわく。

口の中も同じ。

歯磨きをきちんとできてなかったら雑菌が湧いて、歯茎が汚れ不健康になる。血流も悪くなり歯茎から歯に栄養も行かず、歯がグラグラしてくる。

内臓も同じ。

そう言う道理は身体だけでなく、建物とか、全然違うことにも当てはまる。

世の中のこと実はとてもシンプル。

何事にも当てはまるとってもシンプルなルールがある。

片付けしながら。。

#金沢料理教室#薬膳#自然食#家事#生活#人間関係#生きること

めんどくさい

何をするのも

めんどくさくてできない

という人がいます。

私もそういう日があります。

私の場合は、

できない日は何もせず徹底的にグータラします。

そういう日は、身体が疲れてるから。

しっかり休息したらできるようになります。

ずっとめんどくさくて、本当はやろうと思ってたことができないのは、私にとって残念なこと。

できた時の喜び、本来、できたらこうなるというビジョンがあるはず。

そこを大切にしてます。

なかなかできないことは、完成までのプロセスが見えない時。

そういう時は、完成までのプロセス映像をより細かくリアルにイメージする。

ずっとめんどくてできないより

できた方が楽しい。

一度きりの命

全力で生きたいです。

昨日は今年最後の教室でした。

私の教室では料理だけでなくいろんな話をして

その方の生活全般よくなるようにサポートさせていただいてます。

最近はお料理、試食の時間と同じくらい

おしゃべりの時間皆さんゆっくりしていかれます。

どんな料理本にも書いてないことを

お伝えできるのが対面の料理教室の価値だと思います。

途中で味見を何回もしたり

ちょっとしたコツ

本当にちょっとしたことだけど

本には無い。でき上がりに大きく響く小技。

私が1レッスン何万円もする教室にいっぱい通って得たもの。

今はそう言う価値をわかってくださる方々が来てくださってます。

いつもありがとう。

#薬膳料理教室#自然食#日々の生活#大切にしていること#金沢#家庭菜園

お料理教室

やってます。

静かにやってます。

本当にやりたい人

実践したい人に来ていただきたいです。

食を土台に生活も含め

良い方向に進みたい方におすすめです。

最近はお菓子の日もあります。

自慢のパウンドは、今まで人が作ってくれた中で1番美味しいとよく言っていただきます。

お菓子作りは、レシピよりも混ぜ方、上手く出来るコツを重点的にお伝えしております。

お料理は、毎日食卓に登場する

身体に負担がない身体の調子を整えるお食事です。

そもそもなんでそれを食べるのか。

を大切にしております。

すぐに実施できなくても、気持ちのある方に来ていただきたいです。

少しずつココロと身体が浄化していきますよ。

私も日々学びです。

ここ1、2か月ぐらいでお教室もだいぶ以前と変わったと思います。

お気軽にお問い合わせください。

どうぞよろしくお願いいたします。

気づくこと学ぶこと

が、ありがたい

生活が変わり

自然とお付き合いする人が変わってきました。

不思議です。

何もしてないけど、私の興味や行く場所が変わったのでしょうか。

私も気づかぬうちに、変化しているのだと思います。

無意識に、気になる人に声をかけている。

そうやって、付き合う人が変われば入ってくる情報も変わり行動も変わるんですね。

気づき

あっ!しまったと気づくこと

気づいたら、ココロに新しい小さなスイッチ入れてリニューアルしていきます。

今日もありがとう。

素敵な人たち

私が尊敬する素敵な大人たち

私もイイ歳ですが、

私が憧れる、オーバー70の素敵な方々

共通点

相手の心に寄り添い思いやりの眼差しです。

働き者です。

ゴロゴロしてる暇ないだろうなぁ〜

丹精込めて作る野菜はいつも豊作

お料理が抜群に美しく美味しい!

会うたびに美味しいものをちょこっとくださる

スッピンだし着飾ってないけど

素朴さが美しい。

本物知ってる。

男性も働き者

工夫上手。

愚痴言わない。

私の目標の人たち。

人の心は

人の心の中

相手がどう思ってるのか、

どういう状態なのかはその人本人にしかわからない。

本人でさえも自分のことわかってないことの方が案外多い。

私が仲良くなりたい、

もっとお話ししてみたい

と思う素敵なおじさまがいて、

いつもその人と仲良くしてる別のおじさんに紹介してとずっとお願いしてましたが、

あの人は孤独を愛する人だからダメだとずっと言われていました。が、

その素敵なおじさまとお話しする機会が

偶然訪れ、いろいろ思い切って聞いてみたら、

私の要望希望をいろいろ聞いてくださり

一緒に車で出かけるまでになれました。

私はとても嬉しい!

素敵だし、センス良いし、話が面白い。

私が知りたいこと沢山教えてくれる‼︎

周りの人が、あの人は…
と決め付けちゃいけない。

ちゃんと聞くとかちゃんと話すとか

絶対必要だなと。

物怖じせず、正直な気持ちで話す。

相手のこと想像で決めつけない。

大切なこと。

出かけること

出不精の私ですが

最近は外に出て遊ぶ時間も大事にするようにしてます。

やらなきゃ行けないことは永遠にあるし、

最近は、せっかくお友達が誘ってくれたらできるだけ出かけるようにしてます。

今回はマクラミ編みで植木鉢のハンギングバスケットを作るWSにお友達が一緒に行こうと声をかけてくださり、最初は全然趣味じゃないなどと思ってしまいましたが、友の気持ちを大切に行ってきました。

帰りは車の助手席に吊るして。

お友達とゆっくりお喋りしながら、

作品もできちゃう!

思ったより楽しい!

いろいろやってみなきゃわからないこと

沢山ありますね。

日頃一緒の習い事だったり、時折集まるお友達仲間だったり、接点がある人とは自然と遊ぶ機会ができるものですね。