カテゴリー: 食とココロとヨガ

時折お問い合わせいただきますが、 年内は満席です。 11、12月は毎年恒例人気のキムチ教室もやりますが 満席です。 いつもありがとうございます。 年明けのご予約賜ってます。

私は、デイサービスでおばあさん対象のヨガクラスを担当させていただいてます。 座ったままのヨガ。 参加の半数の方が 見た目に元気そうでおしゃれで素敵なのに 立てない。 おしゃべりは楽しいけど立てないのです。 脳梗塞などの後...

5年前ご縁があり自然食とお手当てを学び始めました。 前からこのご縁に感謝していましたが、 最近一段と学んでいてよかったと思うことがありました。 私は、マクロビは大森かずえ先生から学び、中医学も学び 現代栄養学も学びました...

歯医者さん 定期的に歯のメンテナンスをしていただいてます。 小一時間かけて丹念に 磨いてマッサージして虫歯チェック 気持ちよく歯のエステ的な時間です。 最近、時計をオーバーホールに出しました。 自動巻のはずなのに時間が狂...

コロナ後再開した直後は新しい方ばかりでしたが、徐々に古株クラスも再開してきました。 窓全開、扇風機回して。 お料理、家事、できることコツコツやりたい方。 自分と家族の健康を気にしていらっしゃる方が集まっています。 お仕事...

医者に行くような病気は持ってないです。 けれど、食とココロとヨガをライフワークとして 私が、不調だった時、整えるのにとても良かったこと、日々の学びをシェアさせていただいています。 お伝えするからには、自分で人体実験もして...

何についてって いろんなこと。自分の選ぶもの。日々の小さな判断。行くかどうか迷った時の判断、 何を食べるか、日々の行動、いろんなことについて。 自信とか信念。 スーパーで、買い物をする時、人参が3種類あったとします。 あ...

我が家には毎日どなたかが訪れます。 私が使っている食材を分けて欲しいと事前連絡の上いらっしゃる方。 オーム乳業の無塩発酵バター 自然農法鍬掘りのレンコン マリオの玄米パン マリオの玄米麺 季節によって内容は変わります。 ...

とても丁寧に取材してくださり嬉しいです。 私は、金沢に来てちょうど丸３年。 小さな節目の年。 ずっと金沢で今のまま幸せに教室を続けていけますように。

薬膳料理教室と言っておりますが 私は、最初フレンチの料理学校に通っておりました。 そして、バターと生クリームの摂取しすぎで体調を崩し、（体調を崩すほど大量に摂取しておりました。） 伊豆高原の断食コースに参加して、身体はす...